A agressividade pode parecer inexplicável em alguns momentos. Mas, ao analisá-la pela RFT (Teoria das Molduras Relacionais), tudo começa a fazer sentido. Descubra agora como essa abordagem inovadora explica comportamentos agressivos.

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## O que é a RFT e como ela explica a agressividade?

A RFT é uma teoria que descreve como a linguagem e a cognição influenciam o comportamento humano. Ela explica como relacionamos eventos de forma arbitrária, criando conexões emocionais mesmo sem contato direto com experiências aversivas.

Por exemplo, se alguém teve uma experiência ruim com um cachorro, pode sentir medo apenas ao ouvir a palavra “cachorro”. Isso ocorre devido à transformação de funções de estímulo, onde palavras ou pensamentos passam a evocar sentimentos negativos, mesmo sem contato direto.

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## Os Pilares da Inflexibilidade Psicológica

A agressividade pode surgir de uma rigidez psicológica, manifestada principalmente por três fatores:

✔️ Fusão Cognitiva: Quando pensamentos como “ele me desrespeitou” são tratados como fatos absolutos, gerando reações automáticas agressivas.

✔️ Evitação Experiencial: Usar a agressão para escapar temporariamente de emoções dolorosas como vergonha, medo ou inadequação.

✔️ Déficits em Tomada de Perspectiva: Quando há dificuldade em entender e empatizar com o outro, favorecendo reações agressivas frente a mal-entendidos ou ameaças ao ego.

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## A Economia Comportamental da Agressão

A agressividade também pode ser entendida pela Lei da Igualação (Matching Law), que diz que escolhemos o comportamento que traz recompensas mais rápidas ou consistentes, mesmo que negativas.

Se gritar para conseguir algo é mais eficiente do que pedir educadamente, o comportamento agressivo será mais frequente, ainda que tenha consequências negativas.

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## Como reduzir a agressividade segundo a RFT?

Não basta apenas tentar suprimir comportamentos agressivos. O ideal é desenvolver flexibilidade psicológica, ampliando o repertório de respostas e ensinando formas mais saudáveis e eficazes de lidar com conflitos e emoções difíceis.

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